新疆新东方烹饪学校：【爱自己】秋天到啦~吃这些最暖胃哦

　　是一场视觉盛宴

　　同时也是一场美食盛宴

　　有的是美景让你折服

　　有的是美食让你的味蕾更加活跃

　　土火锅

　　用巴里坤传统的用铜特制的火锅，里面放入夹沙、丸子、粉条、豆腐、绿菜叶，然后将牛、羊骨头汤，装入砂锅，可点燃煤或柴来加热，肉汤开后即可吃。

　　夹沙和丸子须先将精肉剁成肉泥，再加适量粉面、鸡蛋以防过油时松散变形和僵硬。夹沙需增加的工序是先将鸡蛋煎成薄饼，再包夹剁好的肉泥过油，夹沙的制作工艺很是繁琐，现今要品尝到正宗的夹沙决非易事。

　　土火锅汤鲜美，夹沙、丸子绵而不烂，好吃又暖胃，深受大家青睐。

　　手抓饭

　　主要的原料是用新鲜羊肉，胡萝卜、洋葱、清油、羊油和大米。做法是先将羊肉剁成小块用清油炸，然后再放洋葱和胡萝卜在锅里炒，并酌情放些盐加水，等二十分钟后，再把洗泡好的大米放入锅内，不要搅动，四十分钟后，抓饭即熟。做熟的抓饭油亮生辉。味香可口。维吾尔族群众把抓饭视为上等美餐。

　　清炖羊肉

　　清炖羊肉，新疆菜肴，是各民族都喜爱的特色小吃。哈萨克族牧民煮肉除了盐不放任何调料。羊肉凉水下锅煮，水刚漫过肉。锅一开，大血沫一撇，将火撤小。真正的文火，真正的炖。羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少。白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。老少皆宜。炖制大约两小时后，肉香就会弥漫开来。这凉爽的秋季中闻到这么温情的味道，嘴巴和心里都觉得暖和熨帖。咬一口刚出锅的肉，顿觉鲜嫩可口，唇齿间更保留着一份春天温暖的感觉。