安博教育春哥谈中考（3）：考前浮躁心态的消除

    考前浮躁是很多考生在考前所表现出的一种心理状态。之所以会出现考前浮躁，不外乎以下几种原因：

    首先，新刺激的丧失。复习阶段基本告一段落，模拟考试也进行了两次，学科知识方面不再有新的内容，使得学生失去了渴望新知识的兴奋；

    其次，思想上的松懈。最后复习阶段不同于第一轮复习时那种忙碌，使得同学们思想上有一定程度的松懈。因为第一轮复习时，由于有好多知识学习之后间隔时间过长，重新复习时老师会让同学们再多做一些题目，有的还要和后面学习的知识进行综合起来考虑，另外，在复习过程中老师会布置一定数量的练习题当作必做的作业，这些任务会让同学们在忙碌中度过。而最后阶段这些任务就显得少了，于是很多同学就从思想上松懈了下来；

    最后，自主学习能力的缺乏。在考前复习阶段，老师会把更多的学习主动权和时间支配权交给考生，这对于缺乏自我管理的学生来说，会感觉到不适应，没有整体的规划，东一榔头西一棒子，更有同学在无所事事中等待正式中考那一天的到来。正是基于上述原因，很多同学便显得比较浮躁，静不下心来复习。

    那么，如何消除考前浮躁的状况呢？

    第一，要平静自己的心态。如果平时不下苦功夫，寄希望于中考超常发挥，无异于痴人说梦。所以一旦出现了浮躁，要平心静气地问自己：你浮燥是为了什么？而浮燥最终又能给你带来了什么？一旦能够静下心来，便可以把精力投入到日常的复习备考当中。

    第二，要持之以恒去备考。初中三年时光一晃而过，在这三年时间里学习了很多知识，中考就是要检验这三年自己的学习效果。就好像是一个杂技演员转动着若干盘子在舞台上表演，一直都非常成功，最后掌声响起，幕布也在逐渐合拢，这是你一定要坚持到最后一秒，决不能疏忽于闭幕前的一瞬，否则就前功尽弃。

    第三，每天给自己订一个计划并严格执行。中考，不是一件抬头碰运气、天上掉馅饼的事，它需要有一个详实的计划，要踏踏实实地做，一步一步地去完成你的计划。所以，当你浮躁的时候，你就要把注意力放在该做的事情上，少一份懒散，多一份努力；少一份侥幸，多一份踏实。当你明白了这个道理以后，浮躁的心情就会平静下来。

    关于春哥：高考与中考专家张永春老师从事教育工作二十多年，现在安博教育集团负责基础教育的教学和研究工作，有着丰富的教育教学和考前培训经验。同时他为人谦和、循循善诱，许多年轻人都亲切地称他为春哥。