天天快递瑜伽班正式开课了

   “深呼吸，放松，双脚打开，与内侧平行……”在舒缓的背景音乐中，天天快递组织的瑜伽班于3月4日中午在总部16楼培训中心正式开课。 

    课上，在瑜伽老师金老师的带领下，学员们一边调整呼吸一边做动作，坐姿、站姿、腿部弯曲、足部舒展……经过金老师的指导，一节课下来，学员们的动作越来越规范，同时还学到了一些养生的技巧。 

    金老师介绍说，久坐在办公室，加之饮食不规律、长期熬夜很容易引起颈椎、腰椎、肥胖等问题及病变，“瑜伽是一项集减肥、理疗、减压、塑形于一体的健身活动，通过瑜伽锻炼，不仅可以提高身体的协调性和控制力，还可以使身心得到适度的放松，是一项很好的健身运动。” 

    课后，学员们纷纷表示，瑜伽对身体健康极为有益，“通过锻炼，不仅能够塑形，还可以使身心得到舒缓，从而更好的工作，提高了工作效率，公司组织的这次活动真的是太好了，希望公司以后多组织一些这样的活动。” 

    一直以来，天天快递都十分重视员工的业余文化生活，平时通过开展羽毛球、篮球比赛，拔河比赛，组织员工爬山等活动丰富员工的文化生活，使员工在工作之余享受自信、健康、快乐的心情。据悉，此项活动从这周开始，每周一次，时间为每周一下午5点半左右。