上海2014年12月3日电 /美通社/ -- 为了让宝宝健康成长,越来越多的妈妈选择母乳喂养。美德乐为需要吸奶的妈妈给出选择和使用方面的建议: 一、选择模拟宝宝吸吮过程的吸乳器 宝宝吸乳分为两个阶段:不出奶时,短促而快速地刺激,以此来引发喷乳反射;出奶后,缓慢而深长地吸吮,以保证充分吃到母乳。喷乳反射就是俗称的奶阵,它是吸乳的必要前提,最快最有效地刺激出喷乳反射是影响吸乳效果的关键。 选择一款吸乳过程模拟宝宝,且有刺激喷乳反射功能的吸乳器会更省力。
二、吸力温柔 吸力大不等于吸得多,反而意味着“可能会痛”。逐渐增加吸力到感觉不适再回调一格,这才是“最大舒适负压”,此时最易出奶阵,吸奶也更多更快。 三、尝试双侧吸乳 研究发现,双韵律双侧吸乳比单侧交替吸乳有更多益处:
为提升吸乳效率和奶量,双侧吸乳器正成为妈妈们的吸乳必备新宠。 四、身心放松、转移注意力 吸乳前看看宝宝的照片,听听和宝宝相关的音乐,吸乳时搭配使用免手扶胸衣,解放双手等,都会让妈妈们更轻松愉悦。吸乳时越放松,越容易出奶阵,吸乳量也会随之增大。 |
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